A súlytalanság állapota

06.08.2011 - 91,2 kg
05.08.2011 - 90,9 kg
04.08.2011 - ...
03.08.2011 - 91,9 kg:-(
02.08.2011 - 91,2 kg
01.08.2011 - 91,2 kg

31.07.2011 - kimaradt ... ááá nem, dehogyis! Nem dugom homokba a fejem!
30.07.2011 - 90,9 kg - :-(((
29.07.2011 - 90,3 kg
28.07.2011 - 90,3 kg
27.07.2011 - 90,7 kg
26.07.2011 - 90,4 kg
19-25.07.2011 - Olaszország
18.07.2011 - 90,3 kg - követelem vissza a régi mérleget ... délután megyek és flehozom a pincéböl, nem szereten ezt a mindentudó úrifiút most itt a fürdöben!
17.07.2011 - 90 kg
16.07.2011 - 90 kg - örület!
15.07.2011 - 88,7 kg
14.07.2011 - 89 kg
13.07.2011 - 89,4 kg
12.07.2011 - 90,4 kg  - valamiért nem komálom ezt az új mérleget:-(
11.07.2011 - 90,4 kg - Gonosz új mérleg!
10.07.2011 - 90,3 kg - közben rájöttem, hogy én nem téli zsírpárnát növesztek, hanem mindig nyárit.
09.07.2011 - valami csúnya szám, de az új mérleg annyi mindenféle számot kimutat, hogy a súlyomat estére már elfelejtem a kavalkádban:-(
08.07.2011 -
07.07.2011 - 90,3 kg
06.07.2011 - 90,4 kg - ezt ide nekem:-(
05.07.2011 - rohanás...
04.07.2011 - 88,8 kg
02-03.07.2011 -  nem itthon
01.07.2011 - 88,8 kg

30.06.2011 - 89,4 kg
29.06.2011 - 88,6 kg
28.06.2011 - 89 kg
27.06.2011 - 89,4 kg - egyre jobb!...
26.06.2011 - 89,2 kg
25.06.2011 - 88,9 kg
24.06.2011 - 88,6 kg
23.06.2011 - 88,3 kg
22.06.2011 - 88,1 kg - na már ennek is örülni kell...
21.06.2011 - 88,7 kg
20.06.2011 - 88,5 kg
19.06.2011 - 88,9 kg
18.06.2011 - 89,6 kg :-(
17.06.2011 - 89,2 kg
16.06.2011 - 89,3 kg
15.06.2011 - 89,6 kg - inkább nem mondok semmit:-( Körömpörkölt, sütik, husik, sztrapacska ...
09 - 14.06.2011 Magyarország
08.06.2011 - 89,2 kg
07.06.2011 - elfelejtettem magam megmérni itt a nagy reggeli rohanásban:-(
06.06.2011 - 88,4 kg
05.06.2011 - 88,9 kg
04.06.2011 - 88,8 kg - szülinapi meghívás, éjszakai tortafalás:-(
03.06.2011 - 88,2 kg
02.06.2011 - 87,9 kg
01.06.2011 - 88 kg

MÁJUS (átlag: 88,55 kg, azaz +0,02 kg, összesen  -1,67 kg (max. 89,4 kg, min 87,9 kg ) - valamiért azt reméltem, hogy ez egy mínuszos hónap lesz, úgy éreztem jó az irány ... de aztán kimutatódott, hogy csak stabil:-( 

31.05.2011 - 87,9 kg - legalább a hónap utolsó napjára egy hetes kezdetü!:-)
30.05.2011 - 88,2 kg
29.05.2011 - 88,4 kg - kezdem azt hinni, hogy elromlott a mérleg ...
28.05.2011 - 88,4 kg
27.05.2011 . 88,4 kg - kitartó egy szám!
26.05.2011 - 88,4 kg
25.05.2011 - 88,4 kg
24.05.2011 - 88,5 kg
23.05.2011 - 88,5 kg
22.05.2011 - 88,2 kg
21.05.2011 - 88,2 kg
20.05.2011 - 87,9 kg
19.05.2011 - 88,2 kg
18.05.2011 - 89,2 kg - huhh, kicsit át kell állnom erre az új ritmusra. Korán kell kelni, kajálást még nem találtam ki. Ja és napok óta zabálhatnékom van, persez leginkább este:-(
17.05.2011 - 89 kg
16.05.2011 - 88,9 kg 
15.05.2011 - 89,4 kg:-(
14.05.2011 - 88,4 kg
13.05.2011 - 89 kg
12.05.2011 -
11.05.2011 - elnyelte a föld ezt a két napot?? Pedig beírtam:-(
10.05.2011 - 88,3 kg
09.05.2011 - 87,9 kg - ma van az a nap, mikor elkezdödik a jövöm!:-)
08.05.2011 - 89,1 kg
07.05.2011 - 88,5 kg
06.05.2011 - 89,3 kg - tudom ám, hogy hol rontottam el! 11 körül mentem el itthonról, amikor is még nem voltam éhes. Persze 1 órával késöbb már halálomon voltam, így benyomtam egy vajasperecet és egy almát, majd tovább éheztem, mígcsak nem délután süitre voltunk hivatlasak. Inkább nem írnám le, hogy hány szelet sütit nyomtam be. Ezután természetesen még este ennem kellett valami sósat is:-( Hát itt volt a kutya elásva!
05.05.2011 - 88,8 kg
04.05.2011 - 88,6 kg
03.05.2011 - 88,8 kg
02.05.2011 - 88,5 kg - hétvégi kirándulás megúszva. Úgy látszik a hegyi levegö hatásos, mert inkább nem gondolok bele, hogy mennyi mindent ettem meg a 2 nap alatt!! Már attól tartottam, hogy most nem 10, hanem 2 nap alatt sikerül magamra ennem egy kg-t.
01.05.2011 - Ausztria

ÁPRILIS (átlag: 88,53 kg, azaz +0,5 kg, összesen  -1,69 kg (max. 89,6 kg, min 87,4 kg )
30.04.2011 - Ausztria
29.04.2011 - 88,9 kg
28.04.2011 - 88,2 kg - na akkor most van az az idö, hogy újra nekiálljak a dolgoknak. Ez így nem üzlet, 3 le, aztán 1 fel ... habár még mindg mínusz, de ....
Új cél: Gábor szülinapjára (júni 9.), azaz pont 6 hét alatt - 3 kg, vagy mondjuk azt, hogy 85-el kezdödjön. OK, megdumálva!
27.04.2011 - 88,6 kg
26.04.2011 - 89 kg
25.04.2011 - 89,2 kg
24.04.2011 - 88,5 kg - 2 x 30 perc bicikli
23.04.2011 - 88,2 kg
22.04.2011 - 87,8 kg
21.04.2011 - 89,2 kg - 2x30 perc bicikli
20.04.2011 - 89,2 kg - mi történik????:-(((
19.04.2011 - 89,6 kg - le sem merem írni, fuuu, rosszul is vagyok már egész nap. Ez a tegnap este tényleg nem hiányzott:-(
18.04.2011 - 88,2 kg - 2x35 perc bicikli + esti grillezés-bezabálás:-(
17.04.2011 - 88,5 kg - 2x20 perc bicikli
16.04.2011 - 88,7 kg - 60 perc bicikli
15.04.2011 - 88,1 kg- - 2x40 perc bicikli
14.04.2011 - 88,9 kg
13.04.2011 - 89 kg - :-( nem értem, nem értem. és még az idö is rossz!
12.04.2011 - 88,5 kg
11.04.2011 - 87,5 kg
10.04.2011 - 88 kg - 1 óra biciklizés
09.04.2011 - 87,4 kg
08.04.2011 - 87,7 kg - küzdelem ez az élet!
07.04.2011 - 88,1 kg - kb. fél óra bicikli ma is benne volt, kevés kevés...
06.04.2011 - 88,6 kg - mostmár tuti nem tagadhatom, az a brüsszeli 1 kg ragaszkodik:-( De! Tegnap bicikliztem 80 percet, na nem versenytempóban, de nagyon jó volt. Most a hétvégi izomláz helyett a hátsóm fáj. Még szokatós a nyereg...
05.04.2011 - 88,9 kg -pffff
04.04.2011 - 88 kg
03.04.2011 - 89,4 k g- hát ezért vonszoltam magam 2 órán át hegynek felfelé? Majd ráadásul még bicikliztem is 40 percet??? Hol van itt az igazságosság?:-((
02.04.2011 - 89 kg - mi van máááár???
01.04.2011 - 88,5 kg - szerintem tényleg a stressz volt az oka ennek a múltheti kilengésnek. Jó lesz megjegyezni, nem mintha eddig nem lett volna világos, hogy minden lelki változásra hízással reagálok. Viszont úgy látszik ez a brüsszeli 1 kg eléggé ragaszkodik ... de majd teszek róla, hogy felejtsen el szépen! 

MÁRCIUS (átlag: 88,03 kg, azaz +0,39 kg (brühüüü), összesen  -2,19 kg (max. 89,6, min 86,7)
31.03.2011 - 88,7 kg - na végre, újra a jó irány!
30.03.2011 - 89,6 kg - karasztrófa ... és még csak nem is értem, hogy miért van:-((
29.03.2011 - 89,4 kg - jjajjj, ne már! Ez tényleg csak a stressz lehet!:-( Tegnap különösen odafigyeltem és nem ettem sokat... Meg talán az sem elfelejtendö, hogy vagy 2 órával korábban keltem, mint szoktam?!
28.03.2011 - 89,3 kg - akkor ezt most a stresszre fogom, meg a tegnapi fejfájásomra!
27.03.2011 - 88,4 kg
26.03.2011 - 88,5 kg - mhhh, azok a fincsi belga kis reggelik! Kenyerek, krémek ... folytassam?
16- 25.03.2011 - Brüsszel
15.03.2011 - 87,7 kg
14.03.2011 - 87,6 kg
13.03.2011 - 88,1 kg
12.03.2011 - 87,4 kg
11.03.2011 - 88 kg - ezt megérdemeltem. aláírom. telhetetlen voltam. túl korai ebéd után farkaséhes vacsora. a vendégek késön érkeztek, már nem lehetett kordában tartani az éhségem. Tipikus bezabálás. Sajna ez a mai nap sem néz ki jobban. Korai reggeli, utána 5 órakor ebéd. Persze tuti kicsit sem voltam már éhes ... képzelhetitek, mi nyomja most épp a nyomrom. És ha még mindez nem lenne elég, akkor elmondom, hogy 8-ra vacsorára vagyunk hivatalosak. Ott is tuti, hogy olyan ehetetlen kaják lesznek, amire rá sem fogok tudni nézni!!:-)) ...
10.03.2011 - 86,7 kg - na csak megérte korgó gyomorral ágyba menni...
09.03.2011 - 87,6 kg
08.03.2011 - 87,4 kg - lassan nagyon unom már tényleg tényleg ...
07.03.2011 - 87,8 kg - pedig figyeltem:-(
06.03.2011 - 87,3 kg
05.03.2011 - 87,3 kg - kedves olvasóimnak úgy tünhet, valami oknál fogva ragaszkodom ehhez a 87-hez.  Kedves olvasók ne hagyják magukat becsapni. Egyetlen pillanatig sem érzem szükségét, hogy 87 kg legyek!:-( Ma nagyon odafigyelek, mert holnap megint társaság lesz, elötakarékoskodom kicsit. A tavasz meg úgy döntött, hogy megtréfál bennünket még egy kicsit, ma -3 fok volt reggel. Brrr. Pedig alig várom már a tavaszi napsütést, hogy nagyokat lehessen sétálni, biciklizni, kirándulni.
04.03.2011 - 87,1 kg
03.03.2011 - 87,7 kg - ma megföztem/sütöttem életem elsö rakottkrumpliját! Azt leszámítva, hogy elfelejtettem megsózni, teljesen jó lett. Aggódtam, mert valamiért vizet engedett, de mire kiszedtük, már eltünt. Meg még uborkalevest is csináltam. Abból meg csak a lényeget, a kaprot hagytam ki:-) Menni fog ez! Mindenesetre annyira  nem lehetett rossz, mert a vendégek megették. Söt! A Gábor még kimondottan dícsérte is, és szerencsére ö azért öszinte szokott lenni. Remélhetöleg ezek a finomságok nem mind csak az én csípömön landolnak, hogy holnapra visszaszökjön az a fránya szám 88 fölé! Nagyon itt lenne az ideje, hogy haladjak valahogy a kisebb számok felé ... hjajjhhh.
02.03.2011 - 88,3 kg - most ha minden igaz, akkor 10 napot egyben itthon leszünk nyugiban. Az elmúlt hónapok rohangálása, vendégeskedése és történései után ez kimondottan jól esik. Jó lenne már beállni valami (hétköz)napi ritmusra. Cél, hogy mire jövöhéten elindulunk megint Brüsszelbe, fixen újra 87 legyen (vagy inkább kevesebb) és ne a 88-asoknál tengödjön, mint most. Ugyan eddig is tudtam, de így, hogy írom, jó látszik, hogy mindig ezzel a jövés-menéssel van a gond. Az eddigi próbálkozásaim vége is mindig a nyaralásra, elutazásra datálható. Erre fokozottan oda kell figyelnem. Ha társaság van, akkor kevésbé tudom kontrollálni, hogy mikor eszek/eszünk és mennyit. Ezzel felvértezve indulok a tavasznak!
01.03.2011 - 88,7 kg - súlyosan beköszöntött a március. Nem baj, ma semmi kedvem nem szegheti, tavasz van!

FEBRUÁR (átlag: 87,64 kg, azaz +0,04 kg (ajjjajjj), összesen  -2,58 kg (max. 88,7, min 86,9)
28.02.2011 (H) - Erlangen
27.02.2011 (V) - 87,9 kg
26.02.2011 (Szo) - 88,7 kg - ezt gondoltam:-( - ez az elmúlt 10 nap kicsit súlyos lett. Hotelban reggeli, száraz vagy éttermi ebéd, éttermi vacsora, mi mást várhattam volna?
18- 25.02.2011 (Cs-P) - Bitigheim-Bissingen/Brüsszel
17.02.2011 (Cs) - 87,5 kg - hát ellen lehet állni a Krisztike barátném által fözött isteni zöldséglevesnek és túrós csuszának??? (A válasz a számokban keresendö!)
16.02.2011 (Sze) - 86,9 kg - határfeszegetés!
15.02.2011 (K) - 87, 1 kg - na már hogy nem akarja ezt a hetest elhagyni!
14.02.2011 (H) - 87,2 kg - korrigálhatna kicsit hatékonyabban is. Ma olyan késön keltem, hogy egyböl az ebéddel kezdtem, azaz ettem egy jó nagy tányér saját készítésü (!!!!) zöldséglevest. Egyre gyakrabban fordul elö, hogy fözök/zünk. Tegnap pl. halat sütöttem. Ugyan fagyasztott csoda volt, de akkor is! és még rossz sem lett:-) Próbálom maga távol tartani mindennemü kész kajától - lásd hétvégi meki:-) A felvágottakra már úgysem bírok nézni se. A sajtoknak semmi íze. Akkor meg minek? Mondjuk szerencsére egyéb készkaját nem nagyon fogyasztunk. Nincs nálunk fagyasztott pizza, nincsenek zacskós levesek, szószok, nincs bolti salátaöntet, nincs vegeta és társai. Mégcsak konzervet se nagyon veszünk. Így már csak az marad hátra, hogy beleéljem magam háziasszonyi mivoltomba és még többet fözzek. Keresni kéne valami háztáji boltot. Na most fogom a hátsóm és elfutok a postaládáig, ahelyett, hogy itt agyalok. Ja! és süt a naaaap! Ez egy szép hétfö!
13.02.2011 (V) - 87,3 kg - jól van, jól van. Korrigál a szervezet.
12.02.2011 (Szo) - 88,6 kg - mit tettem, mit tettem?? Lángost vacsoráltam narancstortával leöblítve. Láthatjátok, gyilkos keverék! ... de isteni! Ígérem a héten már nem esem bünbe. Se útközben meki, se úgyisannyitpakoltunkbeleféregyrántottszelet, se running shusi, ahol persze akkor jönnek az igazán jó cuccok, amikor már épp kiejtettem a számom, hogy na tele vagyok, se lekváros kenyér reggelire.... és sorolhatnám a tegnap esti lángosig. Hogy lesz itt ebböl valami is, nemhogy hatossal kezdödés?!
11.02.2011 (P) - Erlangen
10.02.2011 (Cs) - Erlangen
09.02.2011 (Sze) - Erlangen
08.02.2011 (K) - 87,6 kg
07.02.2011 (H) - 88 kg
06.02.2011 (V) - 87 kg
05.02.2011 (Szo) - 87,5 kg
04.02.2011 (P) - 87,3 kg
03.02.2011 (Cs) - 87,2 kg
02.02.2011 (Sze) - 88,1 kg - jjajj, de nem mozgul ez a dög!:-(
01.02.2011 (K) - 88,4 kg - lassan komolyan azt gondolom, hogy nem jó a mérleg. Vagy legalábbis az utolsó napokban nem fogom, hogy mitöl függ, mennyit mutat.:-( Lehet ma azért ilyen gonosz velem, mert nem aludtam jól? Biztos nem termelödtek a szervezetemben a nemtommhogyhívják hormonok, amitöl fogynék.

JANUÁR (átlag: 87,60 kg, azaz - 0,07 kg, összesen -2,62 kg (mindennek örülünk, ami nem +:-)) (max. 89, min 86,3)
31.01.2011 (H) - 87 kg
30.01.2011 (V) - 87,9 kg - megjegyzés: lásd tegnapi. Tegnap este vendégeink voltak, akiknek elözetesen telefonban a tudtára adtam, hogy legyenek szívesek és ne úgy állítsanak be, mint legutóbb, azaz 2 m2 süteménnyel. Kértem, hozzanak valami egészségeset! Hát persze, hogy hatásos volt a figyelmeztetés! Most 3 m2 habos csodával állítottak be, és azt merészelték mondani, hogy van benne egészséges is. Nahát az egyetlen szelet torta, ami ma még a hütöben leledzik, az természetesen melyik másik lenne, mint az egészségesnek titulált gyümölcsös szelet! Én meg persze egész biztosan vagyok olyan mazochista, hogy nem ettem az elöttem magát kínálgató haboskrémescsokiscukroskaramellásmázas finomságokból! Cserében ma teljen vehemenciával szidtam a kedves barátokat, hogy micsoda aljasság, nem hallgatni a házigazdasszonyra.
Legközelebb valami más taktikát kell kitalálnom ilyen esetre. Talán mindenkinek mondok majd valami egészen konkrétat, hogy mit hozzon. Pl. egy köteg répa, vagy valami füféle! Nnnna. Aztán akkor majd a mérlegem sem romlik el!
29.01.2011 (Szo) - 86, 3 kg - nahát! Elromlott a mérleg??
28.01.2011 (P) - 87,1 kg - mh. 86,9-röl ugrott fel!
27.01.2011 (Cs) - 87,7 kg
26.01.2011 (Sze) - 87,9 kg - hiába minden?
25.01.2011 (K) - 87,3 kg - hátha hétvégére sikerül megint a 86-os határt áttörni!... és aztán tartani is. Még van 6 napom, hogy javítsam az átlagot, különben 0,0 mínusz kilot jelent a január:-( Ma újra tornázni fogok. Ha jól számolom, idestova 2 hónapja, hogy nem tettem. Ejnye. Meg tegnap eldönötöttem, hogy - miután láttam a tv-ban egy riportot, amiben kiderült, hogy egy fél másodperces banális kis vizsgálattal meg tudják állapítani az ember böréböl, hogy mennyi gyümölcsöt/zöldséget fogyaszt - oda fogok figyelni arra, hogy több zöldséget egyek. A gyümölcs még ok is, de úgy saccolom az én börömön látnák egyböl, hogy zöldséget max saláta, paradicsom, paprika formájában veszek magamhoz.
24.01.2011 (H) - 87,4 kg - na lássuk mit lehet még kihozni ebböl a hónapból!
23.01.2011 (V) - 88,3 kg - ajjajjj. Mákos guba, mákos guba:-( Kellett nekem megcsinálni téged!
22.01.2011 (Szo) - 87,4 kg - megint hosszú életü volt ez a 86! De mit tegyen az ember lánya, ha a keresztapjának születésnapját kell ünnepelni?! Jó lesz összeszedni magam, mindjárt vége a januárnak és nehogy már még csak 10 dkg-val se legyen kevesebb az átlag!
21.01.2011 (P) - 86,7 kg - nya, csak ért valamit, hogy lebeszéltem magam az este 9 órai vacsiról!:-) Ezúttal nem foghatom hasfájásra, tudatos cselekedet volt!:-))) (vállveregetés)
20.01.2011 (Cs) - 87,2 kg
19.01.2011 (Sze) - 87,5 kg - lassan nem látok relációt az elözö napi evési szokásaim és a következö napi súlyom között. Tegnap pl. a saját mércémmel nézve, alig ettem és még mozogtam is egy kicsit.
18.01.2011 (K) - 87, 4 kg - én nem is értem! Ezt érdemli az, aki felzabálja a decemberböl megmaradt csokikészletet? Tegnap az volt az érzésem, hogy egész nap csak eszek. Habár nem volt nagy zaba, de szemezgettem ezt is, meg azt is, meg amazt is ...na mindegy, akkor most örülök!
17.01.2011 (H) - 87,6 kg
16.01.2011 (V) - 87,5 kg - el sem hiszem! Megúsztam majdnem 1 hét hazai pályát plusz kilók nélkül! Yipiii!
15.11.2011 (Szo) - Budapest
14.11.2011 (P) - Budapest
13.11.2011 (Cs) - Budapest
12.11.2011 (Sze) - Budapest
11.11.2011 (K) - Budapest
10.11.2011 (H) - 87,8 kg
09.11.2011 (V) - Erlangen
08.01.2011 (Szo) - Erlangen
07.01.2011 (P) - 87,9 kg
06.01.2011 (Cs) -Retro káosz
05.01.2011 (Sz) - 88,3 kg
04.01.2011 (K) - 88 kg
03.01.2011 (H) - 89 kg - MI VAAAAN?? Ez meg hogy? Mára jön ki minden, amit az elmúlt egy hónapban magamba ettem?? Ne már!:-(
02.01.2011 (V) - 87,8 kg
01.01.2011 - (Szo) - 87,9 kg - Szilveszter túlélve!

DECEMBER (átlag: 87,67 kg, azaz -0,64 kg, összesen - 2,55 kg)) (max. 88,6, min. 86,5)
31.12.2010 (P) - 87,6 kg
30.12.2010 (Cs) - 88,3 kg - még szerencse, hogy dolgoznom is kell még itt az ünnepek között, különben úgy saccolom, még több lenne:-( Jajjj Anya és a bejglije! Azt hiszem lesz mit ledolgozni az új évben!
29.12.2010 (Sze) - 87,8 kg - hát ennél többre (kevesebbre) most nem futja:-(
28.12.2010 (K) - 88,4 kg
27.12.2010 (H) - 88,3 kg - hát persze! mit várjon az ember, ha még este 11-kor levesezik!?
26.12.2010 (V) - 87,2 kg
25.12.2010 (Szo) - 87,3 kg - ez várható volt az Anyucim karácsonyi vacsija után. Pedig szinte elválasztósnak is nevezhetném, mert a desszerten kívül semmiben sem volt szénhidrát!... és isteni volt! És úgy élveztem, hogy végre egyszer már nem "csak" a zabálásról szól a karácsony. Ugyan nem haltunk éhen, de volt 1 halászlé + 1 föétel + 1 desszert és kifújt. Ez nálunk szinte szegényesnek nevezhetö!:-)
24.12.2010 (P) - 86,5 kg - 10 dkg jóindulattal mondhatom, hogy elértem az elsö célt, azaz -5 kg:-) Boldog Karácsonyt mindenkinek!
23.12.2010 (CS) - 86,8 kg - na ha már adatott, akkor vigyázok rá!:-) Ha megcserélnénk a számokat, akkor már egész elégedett lennék (68,6 kg):-)
22.12.2010 (Sze) - 86,6 kg - dicsekednék én ezzel, ha nem az ágyban töltve tölöttem volna az estét botrányos fejfájással, hányingerrel, a vacsit érintetlenül hagyva, beszakad-a-tüdöm-köhögéssel:-(  Még szerencse, hogy valami szerelmetes kis film ment a tévében, így kicsit kikapcsoltam és úgy tünik mára legalább a fejfájás elmúlt. Szólval örülök, örülök, de nem teljes az öröm, mert nem az a célom, hogy betegség miatt fogyjak le.
21.12.2010 (K) - 87,2 kg - tessék, tudok én, csak a vendégeket kell szélnek ereszteni!:-)
20.12.2010 (H) - ..... - nahát, nahát, az agyatlanság ugye, meg a rohanás ... elfelejtettem megmérni magam:-(
19.12.2010 (V) - 87,8 kg 
18.12.2010 (Szo) - 88,3 kg - egyet mondok, azonnal 88 lesz belöle!:-(
17.12.2010 (P) - 87,4 kg - csak azon rimánkodok, hogy éljem túl a karácsonyt ilyen és ehhez közeli számokkal! Most épp úgy érzem, hogy akkor már nyert ügyem van, mert legalább az a - 3 kg biztos. Januártól pedig új élet. Már várom!
16.12.2010 (Cs) - 88,2 kg - Hogy a fene essen ezekbe a karácsonyi sütikbe és vacsorákba!
15.12.2010 (Sz) - 88,1 kg - Tudom ajánlani minden kedves olvasómnak, aki esetleg hízókúrára készül, hogy a legjobb idöszak erre, a karácsony elötti hetek. Karácsonyi vacsiból éppcsak ágyba esve, máris teríthetem az asztalt a karácsonyi reggelihez, majd készülhetek a karácsonyi ebédre ... ki kell használni minden egyes evési periódust a meghívásokra, nincs annyi esténk, hogy teljesíteni lehessen másképp! Lassan lufivá lészek és elszállok!
14.12.2010 (K) - 87,7 kg - jajj, de megijedtem, mikor megláttam ezt félálomban! Az agyamhoz úgy jutott el, mintha legalább 100-at mutatna ... aztán második ránézésre már nem is olyan rossz!
13.12.2010 (H) - 88,6 kg - szép számsor, de nekem nem tetszik!! Huuhh, az elmúlt három napban mondhatni karácsonyra felkészítö gyomorkondícionálást végeztünk. Eszter/ Tamás, legközelebb valami koplaló kúrára megyünk, ha itt lesztek! Semmi éjféli paprikás krumpli, semmi Hofbräuhaus, semmi afgán, semmi karácsonyi vásár! Úgy érzem magam, mint egy partravetett bálna!  ... Viszont! kerek három és fél hét alatt CSillu, képzeld, megérkezett a csomagod!:-) Szerintem valami terrorista támadásnak vélhették, mert rajta van a német vámpecsét, és ha még ez nem lenne elég, akkor elmondom, hogy Svájcon is átutazott, mégpedig Zürichet érintve. Fogalmam sincs, hogy ezt hogy csinálták?! Holnaptól szigorú torna! - habár ennek ellenére úgy nézem, hogy a karácsonyi 85 már úszott.:-( Na nem baj, ami késik, nem múlik.
12.12.2010 (V) - 88,5 kg
11.12.2010. (SZo) - 88,4 kg
10.12.2010 (P) - 87,5 kg - úgy gondoltam, hogy mindennek örülni fogok, ami 88 alatt lesz! Hát akkor most bódog vagyok!:-)
09.12.2010 (Cs) - útközben ...
08.12.2010 (Sz) - Brüsszel
07.12.2010 (K) - Brüsszel
06. 12 2010 (H) - Brüsszel
05.12.2010 (V) 87,3 kg - rohanok, szorítsatok!
04.12.2010 (Szo) 87,1 kg - csak nem akarja ezt a most büvös határt átlépni.
03.12.2010 (P) 87,5 kg - gyüjtöm az eröt a következö fordulóhoz ...
02.12.2010 (Cs) 87,5 kg - most akkor lassan kezdem azt gondolni, hogy stagnálok. De ha stagnálok, akkor az azt jelenti, hogy a szervezetem hozzászokik az új súlyhoz, amiböl kis idö elteltével megint veszíthethetek!? :-)
01.12.2010 (SZe) 87,6 kg - hát, hát, nem kellett volna rántottát vacsizni, de leginkább a kenyeret mellé. Ma Laci bácsival tornáztam, még mindig tart a demotivációm:-( Ez abban mutatkozik meg, hogy 4-5 torna helyett csak 3-4 van. ... de nem adom fel!!

NOVEMBER (átlag: 88,31 kg, azaz -1,91 kg, összesen -1,91 kg)(max 90, min. 87,3)
30.11.2010 (K) 87,1 kg - máris nem olyan elviselhetetlen ez a tél!:-)Ma rohannom kellett reggel, úgyhogy nem tornáztam:-(
29.11.2010 (H) 87,4 kg - helyes, helyes ... a gyomrom rendesen dolgozik a 7végi kavalkáddal. Figyelmeztetésnek veszem, hogy nem volt okos dolog ez az össze-vissza evés (persze tudtam is, de jó tudni, hogy a testem is reagál) Miután két napig nem tornáztam és az utolsó kickbox-tól fájt a térdem kissé, ma visszatértem a duci tréning 1-re. Úgy érzem belekerültem egy mélyfázisba, mert lustábbank, mitiválatlanabbnak érzem magam, mint az egész fogyós történet elött. Meg ugye közelít a karácsony, mindenhol sütik, meghívások ....jajjjjj. És még fázok is:-(
28.11.2010 (V) 88,4 kg - mondom, hogy a társasággal van a baj! Anorexiás barátokat kéne beszereznem, de gyorsan!
27.11.2010 (Szo) 88 kg - uff
26.11.2010 (P) 88,1 kg - grrr, kellett nekem vacsora! Már megfigyeltem, ha társaság van, akkor mindig többet eszek a kelleténél:-( Csordaszellem - én is egy jó nagy szarvasmarha vagyok! Ma kickbox Norbiztam, tegnap viszont a zaba mellé a végén még nem is tornáztam a nagy dilemmában. Össze kéne magam szedni és nem bambulni ki az ablakon a hóhullást figyelve. Holnap csinálok valami hosszú tornát.
25.11.2010 (CS) 87,4 kg - egynek jó. Tegnap még estére is becsúszott egy kis plusz mozgás, nagyon jó volt. Bejegyzés köv. Amúgy nem tudom, hogy esetleg az én gyomrom ment összébb egy kicsit, vagy nagyobb adagot adnak az indiaiban, ha az ember elvitelre kéri, de majd szét durrantam töle. Vacsora már nem is kellett. Most épp azon töröm a fejem, hogy mit tornázzak...
24.11.2010 (SZe) 87,4 kg - na nem mitha annyira keveset ennék (gondolok itt a tegnap elfogyasztott karácsonyi sütik mennyiségére:-), de olyan jó lenne már 86-al kezdödni. Ma elökotrom a kickbox dvd-t, kicsit belassultam itt az elmúlt napokban, ezen változtatni kell. Úgy döntöttem kakilok rá, hogy esik a hó, megfagyok és kezdek téli álomba merülni, különben hol lesz az a karácsonyi 85? Még pont egy hónap Szentestéig és 2,4 kg.
23.11.2010 (K) 87,8 kg - tegnap este felfaltam volna legszívesebben az egész hütöt. Szerencsére sikerült aránylag kordában tartani a dolgot, még jó, hogy nem tartunk otthon édességet ... vagyis...most jut eszembe, hogy lett volna eldugva valami párhónapos mézespuszedli...na már késö!:-) Ma végre újra tornáztam 3 nap kihagyás után. Végig ásítoztam, 2 napja olyan vagyok, mint egy alvajáró, itt a tél.
22.11.2010 (H) - 87,5 kg - egész héten a vasárnapot vártam, hogy megint megyünk a jó kis kínaihoz. Ez meg is történt, de nekem valahogy semmi nem esett jól:-(  Hát ha más nem, ennyi eredménye volt a dolognak, nem ment 88 fölé.
21.11.2010 (V) - 87,9 kg - egész jó, ahhoz képest, hogy két napja Anya kosztját élvezem:-)
20.11.2010 (Szo) - 87,9 kg
19.10.2010 (P) - 87,3 kg - jó, jó, de jóóó! Ma ugyan kicsit fáj a fejem, de megcsináltam az aerob zónát (még egy-két karlendítésre anyukám is beszállt:-) Már alig várom, hogy megjöjjön Csillu Alexadra DVD-je + tegnap kaptam kölcsön 4 másikat is. A hétvégen ki is próbálom öket. Tegnap sem ettem húst. Ma úton leszünk délután, úgyhogy tuti valami gyorskaja lesz az ebéd... na nem baj, este vár otthon az Anya által csinált zellerkrém leves. Nyamiii.
18.11.2010 (Cs) - 87,6 kg - Ma fáradt vagyok, ennek ellenére tornáztam egyet Laci bácsival. Tegnap megjött az új szekrényünk és fél 2-ig azt szereltük (és már reggel is, mielött elindultam munkába). A végén már csak fetrengtünk a földön és röhögtünk magunkon, mert meg sem bírtunk mozdulni, minden porcikánk fájt a sok emelgetés, illesztgetés, na még egy kicsit arább-októl. Simán felért 10 Norbival, de a szekrény áll! Igaz, van egy belsö lap, ami fordítva van bent, ezért kicsit "igazítani" kellett rajta; hátul kimaradt pár csavar ... de gyönyörü!:-) Tegnap amúgy sikerült betartani a húsmentes napot, ma meg valahogy édeset kívánok, ezért ettem egy ilyen kókuszos nemtommhogyhíjjákot. Hátha ezzel megúszom az ebédet! (hüüü . 458 kcal 100g-ban! na jó, akkor ez volt az ebéd!)
17.11.2010. (SZe) - 87,6 kg - milyen jó, hogy tegnap este a moziban erös voltam és nem kértem csipszet!:-) és ebédre is a salátát választottam az indiainál a szokásos rizses föfogás helyett! Ma pihenö nap van a tornában. Ma nem eszek húst, már kigondoltam, hogy túrót viszek ebédre paradicsommal.
16.11.2010 (K) - 88,4 kg - nahh, az irány jó. Ma újra megpróbálkoztam a brutális fenék-comb norbival - ááá, ezt lehetetlenség végigcsinálni rendesen. Begörcsöl töle a farizmom:-) Tegnap túrós csuszát ettem, úgyhogy lett volna még 1 hús nélküli nap, ha este nem láttam volna meg Gábor kezében a téliszalámit! - gyorsan megettük az egész csomaggal, nehogy maradjon mára is! Ma kivételesen "rendes" reggeli volt és nem müzli. Már nem esik olyan jól. 1 zsömlét + 1 mini kocka szelet kenyeret bírtam megenni, szerintem ezzel estig el is leszek. Olyan, mintha követ nyeltem volna. Úgy örülök már ennek a 3 kilónak is, legalább nem 9essel kezdödik ... mégha nagyon sok is van a végéig!
15.11.2010 (H) - 88,5 kg - 7vége túlélve! Családlátogatás, szülinapok, ennek megfelelöen édességzaba. Azért magamhoz képest nagyon diszkrét zaba. 1 szelet browni tésztaféle süti, aztán a következö körben 3 mini kocka almás (ebböl bevallom, az egész tányérral begyürtem volna, házi készétésü, nagymama fajta ... végül vendégként önállóvá téve magam, kivittem a tányért a konyhába:-) Ezek tekintetében egész jó eredmény ez a mai. Ja és két napig nem is tornáztam! Ma nehezemre is esett nekiállni, de végig gyürtem az Aerob zónát. Tegnap arra gondoltam, hogy ezentúl arra is oda fogok figyelni, hogy mennyi húst eszek. Alapból az az érzésem, hogy nem sokat, de lehet, hogy tévedek és az is elöfordulhat, hogy minden nap. Ha már sütiböl sok volt tegnap, legalább a húst elhagytam.
14.11.2010 (V)- 88,2 kg - örvendezzünk! Ez a tegnap elfogyasztott giga adag fagyit tekintve igencsak jó! Eleinte még arra is büszke voltam, hogy nem a tejszínhabos-vaníliaöntetes-csokis palacsintát választottam, hanem egy joghurt fagyis-epres kelyhet ... kicsit alábbhagyott örömöm, mikor megláttam, hogy mekkora. Azért talán még mindig kevesebb rossz volt, bízom benne, mint a palacsinta! Lassan észlelem, hogy ezek a "jódógunk van" hétvégék a bünösek mindenben.:-)
13.11.2910 (SZo)- 87,8 kg - ohhh! De jó, de jó! Ha innen nézzük, akkor már csak 2,8 kg karácsonyig!:-) Ma nem tornázok, úgy döntöttem beállok arra, hogy 3 -1 -2 -1 torna- pihi, azaz 5 torna egy héten. Holnap mindenféle családlátogatás Gáboréknál, azaz 2 testvér, 2 fö kaja. Na sebaj, megy ez már nekem!
12.11.2010 (P) - 88,1 kg :-)) Tegnap nem voltam éhes fura mód, magam sem értem, hogy hogy. Lehet hatásos volt a Csillu, töled kapott sok dícséret?! ... vagy esetleg a brutál magos kenyérböl készült szendvics ebédre? Hát mindegy is, fö, ami fö!:-) Ennek örömére ma megint az izzasztós aerob zónát csináltam! Teganp a Gábor kedvéért a duci tréning 1 ment, annak bírja a zenéjét legalább! -  megjegyzem - jó beképzelt így 3 hét után - hogy az nekem már kicsit kevés. De lényeg a mozgás!
11.11.2010 (CS) - 88,5 kg - helyes, helyes ... ma 20 napja, hogy elöször mértem, ahhoz képest ez majdnem 3 kg. Tegnap nem tornáztam, igaz enni is módjával. Ma még elöttem áll a torna, várok Gáborra, ö is be akar szállni:-)
10.11.2010 (SZe) - 89 kg - hááát, nem a világ, de egynek jó lesz. Tegnap mindenféle blogokat, oldalakat olvasván, újra elöjött bennem a hipochonder. Azt hiszem el kellene mennem magam tetötöl talpig kivizsgáltatni ...
09.11.2010 (K) - 89,3 kg - na nem baj, ma már Norbi 40 perc aerobzóna tornáját csináltam és hétvégén jön Anyukám, aki hoz nekem centit, hogy megmérhessem végre magam. Hátha centiben látványosabb lesz a dolog, mint kilóban:-) Amúgy elég rendesen szenvedek most a kajálással, mert szokatlen ez az átállás. 2 órával késöbb reggelizek, de ebédkor ugyanakkor vagyok éhes, mint eddig:-( Dolgozom az átálláson, szerencsére létezik a tejeskávé, amivel áthidalhatok 1-2 órát.
08.11.2010 (H) - 89,2 kg - a stagnálás még mindig jobb, mint a növekedés (legalábbis ebben az esetben).Ez a 7vége nem volt valami sikeres evésügyileg. Tegnap délután becsúszott egy 3/4 szelet csokitorta (ma kikerestem a neten és 715 kalória). Aki ismeri, az meg fog érteni, hogy annak nem lehet ellenállni - Starbucksos, az a menyország, mikor szétolvad a tömény csoki az ember szájában - pedig én még nem is vagyok édesszájú! Aztán már a mai nap sem kezdödik valami fényesen, mert negyed 2 és már benyomtam az egész ebédemet idejekorán:-( De ma újra tornáztam (Norbi Laci bácsi), söt Gábor is beállt megint. Kicsit át kell formálni a megszokott rendünket, mert ugye megváltozott a munkaidöm - még nem jöttem rá, hogy lenne jó. De töretlen a kedvem és egyre jobban élvezem a tornákat. És összességében nem rossz az a biztos 2 kiló 2,5 hét alatt. Igencsak örülnék hosszútávon, ha így maradna a tempó.
07.11.2010 (V) - 89,2 kg - huhh, ennél jóval többre számítottam a tegnap esti falánkság után. Csak azt reméltem, hogy 90 alatt marad. Úgy látszik jót tett a délig alvás. Mérges voltam magamra, mert nem volt jó a desszert, amit megrendeltem (miután az elsö helyen ellenálltam, a másodikon már nem sikerült), mégis benyomtam aaz utolsó morzsáig. Persze utána már késö bánat az ember lányának fogni a hasát, hogy nem kellett volna!:-( De a tornát tartom. Minden nap felmegyek a negyedikre; tegnapelött Norbi comb/fenék - nagyon kemény volt, egyelöre maradok a többinél inkább; tegnap Norbi Laci bácsis duci tréning. És persze ma evésben is visszafogom magam, cél: holnap megint 89 alatt!
06.11.2010 (SZo) - 88,9 kg - örülök, azt hittem ma megint 89 fölött lesz. Ma egy magyar étterembe megyünk vacsizni, úgyhogy nincsenek nagy reményeim a holnappal kapcsolatban:-) De tornázok kitartóan!
05.11.2010 (P) - 88,6 kg - mégegyszer ráálltam, mert nem akartaam hinni a szememnek. De másodjára is pont ennyit mutatott. Yipiiiii!
04.11.2010 (CS) - 89 kg - hm. Fene érti ezt a mérleget. Ráadásul 88,9-röl ugrott fel.... de nem is akarom érteni, ha továbbra is ebbe az irányba mozog. Már csak 4 kg az elsö célig:-)
03.11.2010 (SZe) - 90 kg - na még ilyet! Hiába rontom itt a fuldokló szuszogásommal a levegöt? Pedig ma már emeltem az idöt is a tornában. Mi lehet a gond?:-(
02.11.2010 (K) - 89,7 kg - le és föl ... remélem egyre több le-tendenciával. Tegnap együtt tornáztunk Gáborral, nagyon vicces volt.
01.11.2010 (H) - 89,4 kg - hát ezt tényleg nem értem. Tegnap se torna, se kevés kaja - vagy esetleg az órákig tartó IKEA-kör és még egy bútoráruház körbesétálása ennyit hat? Az biztos, hogy kész voltam utána.

OKTÓBER (havi átlag: 90,22 kg) (max 91,4, min 89,4)
31.10.2010 (V) - 90 kg - ez aljasság, Norbi + odafigyelös evés, és ez az eredmény?:-( - vagy máris az izmaim nönek?
30.10.2010 (SZo) - 89,6 kg - a legkisebb eredmémynek is örülök... ennél kisebbet nem mér a mérlegem:-)
29.10.2010 (P) - 89,7 kg - nem csoda, hiszen teganp nem volt reggeli Norbi, és a böséges ebéd után vacsora helyett pár csokis kekszre volt étvágyam. Itt az eredménye. Ma reggel újra elökaptam Norbi sporttársam.
28.10.2010 (CS) - 89,4 kg - :-) Holnap biztos megint több lesz!:-( -fö a pozitív hozzáállás!
27.10.2010 (SZe) - 89,7 kg - az elsö nap, hogy 8assal kezdödik .. már ennek is örülni kell. Reggeli torna Norbival hatásos, habár ma nagyon gyatrán ment.
26.10.2010 (K) - 90,00 kg - 89,9-röl ugrott fel:-)
25.10.2010 (H) - 90,5 kg - délután süti, ebédre frissen grillezett halak/tengeri kütyük az újonnan felfedezett kínaiban ... de Norbi használt ellenük!:-)
24.10.2010 (V) - 91 kg - még ez is kész csoda azután, hogy az este egy fél disznónyi csirkeszárnyat nyomtan magamba krumplisalátával. Túl hamar ebédeltem, így ölni tudtam volna, mire 9-re hazaértem:-( De jó társaság volt, szuper estével és sokat kellett mutogatnom az activityben, lehet ezért is lett "csak" 0,6 kg +
23.10.2010 (SZo) - 90,4 kg
22.10.2010 (P) - 90,7 kg - a kezdet icipici örömei:-) ami persze még semmit nem jelent
21.10.2010 (CS) - 91.4 kg - a súlyos valóság:-(